Rese-lyx!

Efter heldag på Huvudkontoret med massor av möten och samtal var huvudet totalt sopslut!  En timme på gymmet på hotellet gjorde susen! 

Men sen det bästa! Slippa sitta bland folk i restaurangen o bete sig. Äta middagen på rummet ensam! Mmmmm. Inga artigheter. Inget flinande! 

Jag är supersocial (tror jag) men till slut når man gränsen när man bara vill vara själv. 

Förr ansträngde jag mig för att alltid vara social. En av fördelarna med denna ålder är att jag står mer för den jag är. Social ibland. Enstöring ibland. 

Kaxig och ödmjuk - samtidigt

Kris?

Många pratar om 50-årskris men jag känner inte riktigt av det som en kris. En del andra pratar om att Klimakteriet också innebär en kris för det blir övertydligt att man inte längre kan bli mamma. Känner inte riktigt av det heller.

Jag känner dock av att jag blivit både kaxigare och mer ödmjuk - samtidigt! Kaxig kanske är fel ordval, tryggare i mig själv kanske är bättre. Jag vet vad jag tycker och inte tycker. Jag ids inte ta någon skit från andra och protesterar om jag blir "trampad på". Tror mig ha en mer naturlig pondus....

Dock har jag samtidigt blivit mer ödmjuk inför att de flesta människor gör sitt bästa och att vi alla har olika ingångsvärden i ett samtal. Med det menar jag att de allra flesta gör och säger saker utan någon illvilja bakom. Även om det med min erfarenhet och mina värderingar låter illa. Jag har med åldern och erfarenheten blivit väsentligt bättre på att förstå detta och att bli mer ödmjuk inför att jag har inte alla svaren - även om jag fortfarande kan låta lika tvärsäker :-)

Som ett resultat av kaxighet och ödmjukhet har jag fått mycket kort tålamod för orättvisor. Med alla orättvisor jag mött under min ungdom blir jag oerhört upprörd över orättvisor som andra får utstå. Jag är medveten om att jag idag har en prviligierad situation och vill därför använda den röst jag har. Jag har svårt för svepande uttalande om olika grupper och ser med oro på att tonläget mot andra människor och andra grupper blir mer och mer ilsken och hatisk.

I år har jag som mål att visa min ödmjuka och mjuka sida mer och visa min närmiljö på tolerans och förståelse. 
Allt börjar med en själv!

Grått, grått, och lite vitt.....

Nattliga svettningar!

Vilken värme man kan alstra under en natt!! 
Vaknar mitt i natten av och till och svettas som en gris.

Föredrar dock att svettas på natten istället för på dagen även om det innebär att jag får byta lakan alltför ofta. Blir spännande att se om jag vågar stå för svettningarna - den dagen de börjar komma även på dagtid - eller om jag fegar ur och smyger och byter om utan att "outa mig".. Den som lever får se! Kanske får jag inte ens några dagtidssvettningar alls!

Skulle vara intressant att höra hur ni andra har hanterat de här situationerna!

Söndagen den 21/1 2018 så fanns nedan  Läsarbildinsändare från Carina Jansson som jag tyckte var fantastiskt passande :-)

Svullen och trött

Senaste dagarna har jag varit svullen - sett halvgravid ut - och trött. Så in i baljan trött!

Var på hälsoundersökning häromveckan och fick t.o.m gå på extra provtagning för att kolla blodvärde, njurstatus och sköldkörtelhormon! Har ingen aning om det är vintern, allmän trötthet pga för mycket jobb eller klimakteriet... Svullenheten är väl gamla vanliga mens-svullenhet.

Alla är väl mer eller mindre trötta denna tid på året så ska väl inte klaga alltför mycket.

Dessutom varit en fantastiskt helg med underbart vinterväder! Massor av skridskoåkning på Mälaren som absolut lindrar både trötthet och magont samt ljuvlig utsikt från vårt hem som jag älskar.

Jag är lyckligt lottad!

Matsugen

Var kommer suget från??

Jag har alltid varit lite extra småsugen på onyttigheter dagen jag får mens - eller dagen innan. Men nu är det hopplöst.... Jag vill ha ost, mycket ost. Jag vill ha godis och jag vill ha vin. Det håller i sig inte bara en dag utan 2-3.... Man hinner äta mycket för mycket på 2-3 dagar...

Jag som försöker hålla en rimlig långsiktig nivå på mat för att hålla vikt, eller tom tappa ett kilo eller två till!

Enligt tidningen Må Bra så minskar förbränningen i klimakteriet med runt 100 kalorier per dag, vilket motsvarar ungefär en banan. Om du då fortsätter att äta precis som tidigare, utan att bli mer aktiv, kan du lägga på dig uppemot fem kilo på ett år.

Har svårt att kvalitetsgranska detta men låter ju inte helt orimligt. Om man då, som jag, får ett totalt matutbrott en vända per månad så blir den sammantagna effekten oönskad!

Mat är gott!

Mensvärk

Vansinnig menssmärta!

Ungefär varannan mens sedan sensommaren ifjol, har jag haft vansinniga menssmärtor, riktigt förlamande. Tar alvedon och ipren till maxdos och ändå har jag ont.

Jag hade snarlikt (som jag minns det) när jag var i tonåren och då fick jag börja äta p-piller för att dämpa det..

Står inte nåt om mensvärk som jag hittar på nätet men att förändrat blödningsmönster är klart... Bla nedan står i en artikel i Expressen:

Klimakteriet - blödningar kan ändras
Nya röda mönster! Det är vanligt att man får ett ändrat blödningsmönster i flera år innan mensen upphör - man kan till exempelvis få en "mellanblödning" mellan de vanliga menstruationerna. Menstruationen kan komma tätare, hoppa över, bli längre, rikligare eller mer sparsmakad under preklimakteriet. Om något känns fel kan det finnas skäl att låta en gynekolog kika på din livmoder så att allt är som det ska.

Den här veckan kom det som en klubba i huvudet vid lunch. Orkade knappt gå på lunch och stapplade mig fram på jobbet hela em. Med min personlighet så märks det så tydligt när jag inte är på topp och jag har flera gulliga medarbetare som är omtänksamma och frågar hur det är....

VARFÖR svarade jag inte bara "superstark mensvärk"? Varför är det på något sätt så tabubelagt att prata om 2018 att jag hellre låter min omgivning bli orolig för mig och hoppas jag ska krya på mig....

Definition

Jag letade lite grundfakta om Klimakteriet och Menopaus och hittade lite på 1177.se:

Klimakteriet kallas också övergångsåldern. Det är den tid i livet då mensen upphör. Under klimakteriet förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen. En del kan må dåligt, medan andra känner sig som vanligt eller bättre än innan. Klimakteriet varar oftast från något år innan den sista mensen och några år därefter.

Menopausen = den sista mensen
Enligt de undersökningar som har gjorts i Sverige inträffar menopausen i genomsnitt vid 51 års ålder, men det är vanligt att ha sin sista mens från 40 till 57 års ålder.

Äggstockarna innehåller sedan födseln en stor mängd omogna ägg, så kallade ägganlag. En del av dem mognar till ägg som kan befruktas. Ägganlagen försvinner gradvis och i menopausen beror på att det inte finns några ägganlag kvar.


Mängden östrogen minskar
Mängden östrogen i kroppen varierar under livet. Före puberteten är halterna mycket låga. Efter den första mensen följer cirka 40 år med höga halter av östrogen. Därefter sjunker halten östrogen och stannar på en konstant låg nivå ungefär fem år efter menopausen.

OK, Då är jag säkert i Klimakteriet då.... Men inte haft Menopaus..... Då vet jag det.

Premiär!

Ny fas i livet!

Efter att ha fyllt 50 under hösten och under samma tid börjat märka av en konstrande mens så började jag fundera på detta med Klimakteriet.. Det kanske börjar vara dags, men vad innebär det och vad händer? Vad är normalt och vad är onormalt? Jag vet mycket lite och känner ett behov av att lära mig mer och  även kunna delge andra som kanske också går runt och funderar...

Det är så mycket tabu kring att prata om mens och klimakteriet upplever jag och jag vill vara med och bryta det tabut.